Sunday workout & fresh breakfast
2014/12/28 8:09今朝は6時にぱっちり目が覚めた。
おとといと昨日、お酒を飲んだりしたのでちょっぴり頭が重め。
急に思いついて、がばりと起き上がってトレーニングウェアに着替えて早朝ワークアウトへ。
氷の張った田んぼには白い冷気が立ち上っていて、辺り一面しんと凍っていて、何も聞こえなくて、吸う息が肺に刺さるように冷たかった。
山の上の神社まで駆け上がったら、山頂からは別の山々が見渡せて、夜が明けきらない紺の山際にスキー場のリフトの明かりが点々と見えました。
山がとても綺麗だったので写真を撮ろうとしたら、携帯がちょうどよく電池切れに。
でも、カメラで写真を撮ると脳が安心してしまって対象をきちんと記憶しないそうです。フィルターを通してではなく、きちんと目で見たほうがなんでもよく記憶できるそうです。
身も心もすっきりして帰ってきたら、2日間のお酒を抜くべくリセット朝ごはん。
生野菜をたっぷり、亜麻仁油とバルサミコ酢をかけて。
レタス、ほうれん草、きゅうりとオクラ、ブラックオリーブと刻みアーモンド。
そういえばこの間「インターステラー」を見ていたらオクラを「オクラ」って言ってたのでオクラが英語だと初めて知った。そう言われればオクラホマ州とかあるし‥というのは関係ないか。
大掃除もお正月の準備も抜かりなく万端だし、今日は思う存分ピアノを弾こう⋆
