12303
2015/01/08 21:53
昨日は1万歩、今日は120303歩。
冬の星座を観察しつつ、夜のランニング&ウォーキングのインターバルトレーニング。
仕事で1日動き回ると4000歩くらいいくので、今日は合計で1万6千歩かな。
ランニングの後はすぐにストレッチと筋トレ。筋トレはこの間も紹介したバレエのメゾット(とてもきつい)と、はさみエクササイズやピラティスなど。
軽い気持ちで始めた運動も、続くと思わなかったのに、もう4年目です。
今日は先輩が七福神のお菓子を持ってきてくれました。
おみくじ付き。
私は顔がいやらしい恵比寿さんにしてみた。(笑)開けてみると、小吉でした。
お昼は持ち寄りが多いのですが、今日はおじいさまが搗いたという豆餅を持ってきてくれた人がいて、海苔と胡麻が入っていてとってもおいしかったです。
結構いろいろ食べている‥つもりなのですが、年明けについに制服が体に合わなくなってしまって、ひと回り小さいサイズをわざわざ作ってもらう事になりました。週に4日は運動してるし、体力に自信もついてきたのですが、なかなかお肉がついてくれない体みたいです。
